START VECKA 39 tisdagar 19:00-20:00 Du kan simma bröst och våga dyka men vill utveckla dina simkunskaper och lära dig att crawla? Då är Du på rätt plats! 😃 🙌 Vecka 39 startar den redan välkända AUSTROSWEDE VUXENCRAWLKURS för...
Läs mer
Äntligen!! UPPSTART, lö 12/6 09:30! – därefter alltid TORSDAGAR! Nu sätter vi igång med AUSTROSWEDES årliga UTOMHUS VUXENCRAWLKURS. Denna gång kommer vi vara på fina Bommersvik. Vi har tillgång till anläggningens fina brygga, strand och bastu! 🤩😍🤩 ✔ 2...
Läs mer
Vill du följa med mig? Imorgon tisdag, 18/5 går jag igen. 🙂 Jag startar 05:30 på Vinberga i Enhörna > ICA Enhörna ~06:20 > Södertälje ridklubb ~07:00Vandringen sker via Snäckviken/Astra ~07:35 till centrum ~07:50 Att långpromenera till jobbet är...
Läs mer
Hur mycket har Du investerat i Din hälsa? Gör en hälsoutbildning hos AUSTROSWEDE och lär Dig hur Du ska hantera Din träning för en hållbar framtid.
Läs mer
LÖPSTYRKA – UTFALLSSTEG
Läs mer
Kolla upp Ditt nuläge och gör en konditionsanalys Austroswede | Konditionsprofil . Vi tar fram Dina aktuella pulszoner och hjälper Dig med Din träningsplanering. Börjar tävlingar igen, så är Du förberedd ! :))
Läs mer
AUSTROSWEDE HAR ÖPPET SOM VANLIGT! Tränings- och testanläggningen är unik och håller hög säkerhet och kompetens.
Läs mer
Kosten är för varje elitidrottare en av de största utmaningarna. För lite eller fel "bränsle" resulterar i skador och dålig prestation.
Läs mer
