
Tröskel/Maxtester
Via konditionstest på löpband eller ergometer får vi fram värdefulla informationer, som hjälper Dig att träna ”smartare”.
A) TRÖSKEL /MAXTEST på CYKEL
bra för Dig som cyklar mycket, vill börja träna och/eller är ovan löpare.
”blodig” testanalys (blod från örsnibb)
maximal utbelastning
MAXPULS
VO2MAX teoretisk
TRÖSKEL-TRÄNINGSVÄRDEN för GRUNDKONDITION och INTENSIVTRÄNING
B) TRÖSKEL/MAXTEST på LÖPBAND
bra för en van löpare
”blodig” testanalys (blod från örsnibb)
maximal utbelastning
MAXPULS
VO2MAX teoretisk
TRÖSKEL-TRÄNINGSVÄRDEN för GRUNDKONDITION och INTENSIVTRÄNING