Konditionsanalys

DU VILL VETA HUR DU SKA TRÄNA?

Gör en konditionsanalys på löpband eller cykel för att få fram dina individuella pulszoner, som hjälper dig att optimera din träning.

📍Även för nybörjare
📍En ovan löpare eller nybörjare rekommenderas att göra profilen på cykel
📍Efter en genomgång om hur det går till, börjar man cykla eller springa på mycket låg belastning
📍Långsamt stegras sedan intensiteten.

➡️Vi mäter puls och mjölksyrenivån i blodet.

➡️För att få fram träningszoner behövs det inte en maximal utmattning.
Detta kan man göra frivilligt om man även är intresserad av maxpuls och en teoretisk Vo2max.

Vid sen avbokning (kortare än 24h innan besöket) och vid utebliven ankomst utan avbokning innan 24h debiteras 100% av priset.