ÖPPET VATTEN KURS – SWIMRUN för NYBÖRJARE

I år satsar vi på mer äventyr och upplevelser! 😃

Du crawlar hyfsat, men vill lära Dig bättre teknik och vänja Dig vid öppet vatten och testa swimrun?
Vi kommer vid 8 tillfällen flytta oss runt och testa olika områden/sjöar i närheten av Södertälje. 👏
Vi kommer ”jogga” i lugnt tempo och simma korta sträckor!

UPPSTART på TISDAG 30/5 17:30 vid LÖVNÄSBADET i Nykvarn, därefter

TISDAG 6/6 17:30 LÅNGSJÖ HÖLÖ
LÖRDAG 10/6 10:30 BOMMERSVIK
TISDAG 20/6 17:30 ENVÄTTERN
TISDAG 27/6 17:30 ”surprise 🎁”
***
LÖRDAG 12/8 …
LÖRDAG 19/8 …
LÖRDAG 26/8 …

VIKTIGT! för att kunna delta behöver man:
✅ våtdräkt för simning, gärna swim-run dräkt (Har du ingen dräkt? Jag hjälper Dig gärna!)
✅ simglasögon
✅ swimrun-dolme (om man inte har kan man låna av mig!)
✅det rekommenderas ”RESTUBE” – säkerhetsbälte (kan beställas genom mig : SEK ~1.000:-) https://restube.com/collections/swimming

Vi kommer INTE att använda paddlar!

PRIS för 8 tillfällen inklusive AUSTROSWEDE BADMÖSSA: 1.990:-

ANMÄLAN: be@austroswede.com

LET’S HAVE FUN! 🏊🏃😊💛