VÄRMEN KRÄVER RÄTT VÄTSKEERSÄTTNING!!

Fredag 15 juni 2018

VÄRMEN KRÄVER RÄTT VÄTSKEERSÄTTNING!!

Att bara dricka vatten under tävlingar eller intensiva träningar i värmen kan leda till stor prestationsminskning och få allvarliga konsekvenser!

Läs gärna denna artikel om saltbrist vid maratonlöpning:

https://www.marathon.se/halsa/drick-men-lagom/lakare-varnar-att-dricka-mycket

Ha koll på rätt vätskemängd samt kolhydrat- och natriumintag!!

För mer information kontakta be@austroswede.com

Nyheter / Blogg

Nyhetsarkiv »