CIRKELTRÄNINGAR i smågrupper för olika nivåer i vårat personliga gym

Onsdag 10 januari 2018

FUNKTIONELL STYRKETRÄNING FÖR OLIKA NIVÅER

även för nybörjare

Vill du få hjälp med träningen, men du vill inte träna ensam?
Behöver du förbättra styrka och kondition?

AUSTROSWEDE erbjuder "Funktionell Styrketräning"  i smågrupper
(5 personer) där du får hjälp med rätt teknik för både egenkropps- & maskinövningar och du utvecklar både flås och styrka.

mellan 10:30 och 12:45 och 15:15-16:15 i smågrupper (5 personer) med fokus på rätt teknik i övningarna.

10x60min 1.380,-

nya grupper med START april 2018

Anmäl Er under be@austroswede.com

Nyheter / Blogg

  • 2020-05-05

    Du behöver hjälp med att hitta "Din bästa träning"? Bästa motionsträning är alltid hållbar träning. Hållbar träning kräver framförallt individuella lösningar. Jag hjälper dig att hitta rätt träning, nivå och övningar.

  • 2020-05-05

    Gör ett break - ta dig ut i friska luften och kom till Alcrofältet för en cirkelträning. Nu kör vi igen på torsdag 07.05. från 10:30-12:30. Kom när du vill, kör så många rundor och i vilken fart du vill. Jag är på plats och hjälper dig om du har frågor. :) klicka för mer info

  • 2020-03-15

    Det är vetenskapligt bevisat att grundkonditionsträning hjälper till med att stärka immunförsvaret. Tyvärr tränar många med fel intensitet. Gör en KONDITIONSANALYS, få reda på dina individuella pulszoner och träna med kvalité.

Nyhetsarkiv »