Nyheter

  • VARNING!! Att tävla eller träna intensivt under de aktuella värmeförhållandena kräver rätt hantering!! Med svett förlorar man stora mängder elektrolyter!!

  • Vill du få veta mer hur du ska äta/dricka innan och under dina uthållighetstävlingar? Anmäl Dig!

  • Trött på att träna ensam? Häng med på våra fantastiska utomhus-simpass!

  • Att träna/tävla i värmen kräver mer än bara vatten! Svettas Du mycket eller/och har Du problem med kramp eller muskelbristningar?

  • Att göra en KONDITIONSPROFIL / TRÖSKELTEST hjälper Dig på vägen till en bra träningssäsong.

  • Bryt dagen med en tidseffektiv träning och få ny energi för kropp och själ! >>>tryck för mera info

  • 2018-01-01 GOTT NYTT ÅR 2018!

    AUSTROSWEDE önskar Er alla ett hälsosamt och glädjefyllt 2018!

  • Du kan simma, men vill lära dig crawla? Ta chansen! Från och med vecka36 finns möjligheten i det nya superfräscha MUNKTELLBADET i Eskilstuna. Öppna dörren till nya utmaningar som triathlon och swimrun! >>>tryck för mera info!

  • 2017-08-21 YOU ARE AN IRONMAN!

    Kalmar 2017!! Stort GRATTIS till Hannu Tahvanainen, Ingrid Persson, Johan Saarela, Anders Frykbo, Nicholas Thalén, Rickard Segh, Caroline Egnerfors, Jörgen Andersson och alla andra IM Vilken dag, vilken kämpning, vilka grymma atleter ni är!!

  • Kan Ni crawla lite, vill förbättra Er teknik och vänja Er vid öppet vatten, och samtidigt ha kul? Anmäl Er under be@austroswede.com - begränsat antal deltagare!

  • Popularitet i att göra tröskeltester ökar nu även i Sverige! Tyvärr ser jag mer och mer en oroande trend av dålig kvalitet ! Att göra tröskeltester kräver ansvar i att hålla strikta protokoll och att ha djup utbildning med mycket erfarenhet . De INDIVDUELLA värdena är väldigt beroende av kost och träningshistorik och är VAR GÅNG en utmaning för specialister. AUSTROSWEDE avstår från QUICK FIX och massproduktion!!

  • I samarbetet med TRISPOT finns de nu möjlighet att göra TRÖSKEL/MAXTEST på EGEN CYKEL!

  • Bygg Dig själv ett individuell paket med de olika tjänster du vill satsa på.

  • Vi kan hjälpa Dig med Din målsättning! Följa upp din utveckling året rund och skapa själv dina delmål i form av tester.

  • Samarbetet med Trispot/Dinvelo utökar! Nu kan Ni göra cykeltester på EGEN CYKEL i butiken TRISPOT i Hammarby Sjöstad varje tisdag 15:00-20:00. Bokningar över BOKADIREKT.

  • Spring 5 eller 7km på söndag, 23.10.2016 och stödja kampen mot cancer! Anmäl dig under www.lidaloppet.se

  • Eftersom sensommaren kom tillbaka, finns det nu chans att deltaga i en "OPEN WATER - SIMKURS"! Kan Ni crawla lite, vill förbättra Er teknik och vänja Er vid öppet vatten, och samtidigt ha kul?

  • Vilken dag - vilken stämning - vilken race! IRONMAN KALMAR levererar igen - vilka fighter ni er! ....

  • I samarbete med "DINVELO" cykelbutik i Hammarby Sjöstad är det nu möjligt att följa PATRIK ROSÉN. Född 1982, tidigare hockeyspelare och nu för tiden konsult och tvåbarnspappa. Hamnat i motionärscyklistgröten och letar nu efter något nytt - individuellt - långsiktigt: Han vill förbättra sin vardagsfysik med hjälp av cyklingen. >>>

  • Vill du veta vilken nivå av elektrolytpåfyllning just DU ska ha? Kramp, muskelbristningar eller huvudvärk är bara några få av de problem du kan få om din vätskenivå inte är balanserad. read more....

  • AUSTROSWEDE önskar God Jul & Gott Nytt 2016! "stay young" (kolla videon!;)

  • 2015-11-19 ÅRETS JULKLAPP!

    "AUSTROSWEDE - Älgen" Presentkort och en fin sporthandduk vikt i form av en älg, inslagen som julklapp väntar på Er!

  • GRATIS teknikinstruktion och gruppträning!

  • GRATTIS Emma & Jocke!

  • Är du sugen på att simma i öppet vatten? Kan du crawla, men vill få lite instruktion för bättre teknik och navigation? Läs mer.

  • 2015-08-17 IRONMAN KALMAR 2015

    AUSTROSWEDE gratulerar René, Hannu och Stefan!

  • Kom och gör en KONDITIONSPROFIL! Vi hjälper dig gärna med att förbättra din träning.