• IMMUNFÖRSVAR - GÖR EN KONDITIONSANALYS

    TA REDO PÅ DINA INDIVIDUELLA PULSZONER - STÄRK DITT IMMUNFÖRSVAR MED RÄTT TRÄNING

  • HÅLLBAR TRÄNING = "BÄSTA TRÄNING"

    "BÄSTA TRÄNING" KRÄVER INDIVIDUELLA LÖSNINGAR AUSTROSWEDE HJÄLPER DIG ATT HITTA "DIN BÄSTA TRÄNING".

  • DU ÄR UNIK!

    AUSTROSWEDE HJÄLPER DIG OAVSÄTT NIVÅ & MÅLSÄTTNING!

  • ENJOY DEVELOPMENT - BE AUSTROSWEDE!

    AUSTROSWEDE är en NEUTRAL mötesplats som hjälper dig att skilja mellan TRENDER och VETENSKAP.

  • TRÄNA SMARTARE!

    AUSTROSWEDE ger Dig mer kunskap om Din kropps potential och möjligheter. Tillsammans hittar vi Din rätta målsättning.

  • FLERA KOMMENTARER PÅ AUSTROSWEDE "VÄNNER"

    Jag har fått ovärderlig hjälp av Austroswede. //Fredrik

  • TRÄNA SMARTARE!

    Idrottsvetare/-fysiolog Bettina Strömwall, elitsimmare med internationell utbildning och 15 års yrkeserfarenhet, ger DIG bäst möjliga hjälp.

  
 
  
HITTA "DIN" BÄSTA TRÄNING 
 vi hjälper Dig med rätt träning
   oavsett nivå och målsättning 
*****
KONDITIONSANALYS
PERSONLIG TRÄNING
GRUPPTRÄNING
SIM-PT & KURSER
TRÖSKEL-/MAXTEST
BIO IMPEDANSANALYS (MUSKELANALYS)
NATRIUMANALYS

FRISKVÅRD - FÖRETAGSHÄLSA
  Södertälje / Eskilstuna / Stockholm / Sörmland

 

Nyheter / Blogg

  • 2020-05-05

    Du behöver hjälp med att hitta "Din bästa träning"? Bästa motionsträning är alltid hållbar träning. Hållbar träning kräver framförallt individuella lösningar. Jag hjälper dig att hitta rätt träning, nivå och övningar.

  • 2020-05-05

    Gör ett break - ta dig ut i friska luften och kom till Alcrofältet för en cirkelträning. Nu kör vi igen på torsdag 07.05. från 10:30-12:30. Kom när du vill, kör så många rundor och i vilken fart du vill. Jag är på plats och hjälper dig om du har frågor. :) klicka för mer info

  • 2020-03-15

    Det är vetenskapligt bevisat att grundkonditionsträning hjälper till med att stärka immunförsvaret. Tyvärr tränar många med fel intensitet. Gör en KONDITIONSANALYS, få reda på dina individuella pulszoner och träna med kvalité.

Nyhetsarkiv »